금연

4.금연
흡연의 영향
금연의 영향
자가진단
일반건강정보
- 타르
- 일산화탄소
- 니코틴
흡연의 영향
흡연의영향 ( 일반 건강 상태 )
담배 연기 속에 포함되어 있는 각종 유독성 물질과 발암물질로 인해 담배 피우는 사람들은 피우지 않는 사람들에 비해 전반적으로 건강하지 못하며, 일찍 질병에 걸려 사망하게 된다. 평소에 담배를 피우지 않는 사람에 비해 피우는 사람에게서 나타나는 일반적인 증상은 다음과 같다. .
증상
  - 더 자주 피로를 느낀다.
- 더 자주 불면증에 시달린다.
- 감기도 더 자주 걸리고, 일단 걸리면 더 오래 앓는다.
- 직장의 결근율도 높다.
- 정밀작업에 부적합하다.
- 잇몸병도 더 많고, 입에서 냄새가 난다.
- 성욕의 감퇴가 더 일찍 온다.
- 소화불량이 더 많다.
- 폐활량이 적다.
- 주위가 항상 불결하다.

간접흡연과 건강

- 간접흡연으로도 건강상의 피해를 받을 수 있는가 하는 것은 대단히 중요한 의미를 갖는다. 왜냐하면 간접흡연이
  해롭다면 법적으로 혹은 제도적으로 흡연자로부터 비흡연자를 보호해 주어야 하기 때문이다.
- 담배 연기는 주류연(mainstream smoke)과 부류연(sidestream smoke)으로 구성되어 있다. 주류연은 흡연자가 들이
  마신 후 내뿜는 연기이고, 부류연은 타고 있는 담배 끝에서 나오는 생담배연기를 말한다. 간접흡연은 부류연이 85%,
  주류연이 15%를 차지한다. 부류연은 독성 화학물질의 농도가 주류연보다 높고 담배연기 입자가 더 작아서 폐의 더
  깊은부분에 영 향을 미칠 수 있다.
- 실제로 주류연과 부류연을 분석해보면 모든 연기 내 독성성분이 부류연에 2∼3배 정도 더 많다. 일산화탄소는 8배,
  암모니아는 73배, 디메칠나이트로소아민은 52배, 메칠나프탈렌은 28배, 아닐린은 30배, 나프탈아민은 39배나 더 많다.
  담배연기에 민감한 사람의 경우 69%가 담배연기로 인해 안구자극 증상을 나타내고, 29%가 코 증상, 32%가 두통,  
  25%가 기침을 나타낸다.